Aïkido

Dojo Aïkido Sakura Aïkikaï

Programme d’Aïkido et Aïki-Toho-Ïaïdo


ukemi

avant et arrière

aihanmi katatedori :

ikkyo omote-ura
nikyo
iriminage
shihonage
kotegaeshi

pratique du ken :

shomenuchi
yokomenuchi
tsuki


gyakuhanmi katatedori :

ikkyo
nikyo
iriminage
shihonage
kotegaeshi
uchikaitennage + kendori
kokyunage

travail libre :

aihanmi katatedori

pratique du ken :

shomenuchi
yokomenuchi
kesagiri
tsuki


gyakuhanmi katatedori :

ikkyo + ken no tebiki + jo no tebiki

Jodan Tsuki :

ikkyo omote-ura
nikyo
sankyo
iriminage
shihonage
kotegaeshi + ken tai ken + ken tai jo
kokyunage

travail libre :

gyakuhanmi katatedori

1 technique

ken tai ken + ken tai jo

Aïki-Toho-Ïaïdo :

shohato + 1 technique aux choix


shomen uchi :

ikkyo omote-ura
nikyo
sankyo
iriminage
shihonage + ken tai ken + ken tai jo
kotegaeshi
kokyunage

travail libre :

jodan tsuki

pratique sandan uchi

ken tai ken

Aïki-Toho-Ïaïdo :

shohato + 2 techniques aux choix


yokomen uchi :

ikkyo omote-ura
sankyo
gokyo + ken tai ken + ken tai jo
iriminage
shihonage + ken tai ken + ken tai jo
kotegaeshi
kokyunage

gyakuhanmi katatedori :

yonkyo omote-ura

travail libre :

shomen uchi + ken tai ken + ken tai jo

pratique sandan uchi

ken tai ken + ken tai jo

randori :

avec 2 ukes (saisie ryokatadori)

Aïki-Toho-Ïaïdo :

shohato + 3 techniques aux choix
1 techniques choisies par le professeur


shomenuchi :

sankyo + ken tai ken + ken tai jo
yonkyo omote-ura
gokyo + ken tai ken + ken tai jo

ryotedori :

ikkyo
nikyo
shihonage

sodedori :

kotegaeshi + ken tai ken + ken tai jo
iriminage

katadorimenuchi :

ikkyo (1 forme sur chaque bras)
nikyo + ken tai ken + ken tai jo
iriminage
shihonage + ken tai ken + ken tai jo
kotegaeshi + ken tai ken + ken tai jo

travail libre :

jodan tsuki
ushirowaza ryotedori

randori :

avec 3 ukes (saisie ryokatadori)

Aïki-Toho-Ïaïdo :

shohato + 3 techniques aux choix
2 techniques choisies par le professeur